怎樣防止和減少室內電磁輻射污染

    注意室內辦公和家用電器的設置。不要把家用電器擺放得過于集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險之中。特別是一些易產生電磁波的家用電器，如收音機、電視機、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里。

    注意使用辦公和家用電器時間。各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作，同時盡量避免多種辦公和家用電器同時啟用。手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，在使用時應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。

    注意人體與辦公和家用電器距離。對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。離電器越遠，受電磁波侵害越小。如彩電與人的距離應在4～5米，與日光燈管距離應在2～3米，微波爐在開啟之后要離開至少一米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐。

    注意電磁輻射污染的環境指數。專家提醒有5種人特別要注意：①生活和工作在高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站、電磁波發射塔附近的人員；②經常使用電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備的人員；③生活在現代電器自動化環境中的工作人員；④佩戴心臟起搏器的患者；⑤生活在以上環境里的孕婦、兒童、老人及患者等。這些人都應該了解室內電磁輻射污染的程度，如果環境中電磁輻射污染比較高，就必須采取相應的措施。