夏季天氣炎熱，叫外賣打個電話，便直接躲在辦公室吹空調，從不管辦公室通風效果到底如何；冬天寒冷刺骨，一走出去，人直打哆索，于是還是躲在辦公室吹空調，辦公室不通風，再悶也忍得過去。然而，從空調房一走出去，感冒，皮膚變干燥，甚至出現皮膚病；慢慢的，越來越多的人覺得辦公室通風不流通，讓原本就“亞健康”的人多發咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。

　　然而，有多少人了解過，長期在不通風的辦公室工作，容易患上哪些“亞健康”疾病呢？首先，對于體質不好的人來說，從溫度較低的辦公室走出去，非常容易患上感冒。本來就不通風的辦公室，再被空調吹感冒，就常常會有頭疼乏力的感覺，這種感覺會延續很長時間，一旦被空調吹感冒了反而更難治好。其次，許多過敏體質的人在相對封閉的環境中就發生咽喉炎、哮喘和氣管炎等呼吸道疾病，“特別是當辦公室有人抽煙時，發生哮喘的幾率更高。”

此外，空調房中容易滋生細菌，使人患上過敏性皮膚病。尤其是夏季，天氣濕熱，細菌較容易滋生，因此，夏季患上過敏性皮膚病的人非常多。此外，有些辦公室的空調常年不洗，通風系統安裝不到位，或者，較大面積的辦公室環境，就只有一臺空調，從而造成了原本的潔凈的環境成了細菌最多的地方之一。

按照專家的觀點，應對辦公室悶熱，可在辦公桌上長年放一臺加濕器，以改善空氣的濕度，或者給辦公室安裝通風系統，經常通風，讓空氣對流是改善空氣質量的最直接的方法。在這里，由湖南西城華興科技有限公司研制的新一代辦公室通風凈化系統：雅舍室內凈化新風系統正好可以解決相關辦公室通風不暢的問題，并根據相關的機械式通風系統的設計原則進行設計，從而很好的控制了辦公室通風光靠中央空調通風處理的單一措施，有效的解決了環境不通暢，空氣渾濁污染等令上班族們擔心身體健康受到影響的頭等問題。

另外，很多白領一工作起來就高度緊張，很少給自己留喝水和去洗手間的時間，這樣既不利于通過水的新陳代謝減少廢物在體內的沉積。如果能夠科學地分次、每次少量喝水，不僅能讓補充進身體的水分容易吸收，還能緩解身體某些部位的疲勞。此外，適時的上走廊走走，曬曬太陽，多進行戶外運動對于辦公室一族來說，不僅能夠強身健體，有效應對辦公室“亞健康”，而且也能使自己心情愉快、積極樂觀地面對工作。