自從換了居住地，最大的改變就是原來一口潔白整齊的牙齒變得發黃，牙齒不明亮，人也會沒有自信，與人交談總是遮掩，去醫院檢查，醫生給出的意見是洗牙，但是看到洗牙后會呈現不自然的齒白，一直在尋找根源的解決辦法。

刷牙時無非會用到以下幾種用具：牙刷、牙膏、水、刷牙杯。牙刷只要選擇適合自己舒適度的就可以，不要太硬以免刮傷牙齦，也不要太軟，以免有些牙縫中的殘留物不能及時清除。牙膏最好選擇含氟種類，刷牙杯要經常深度清潔，最好隔幾天就用熱水燙一下，減少細菌繁殖。刷牙水最好還是用純凈水，因為對自來水我們還是不能保證水質的安全性，雖然出廠水是合格的，符合居民的飲水標準，但是經過漫長的水管輸送，以及儲水池長時間儲存，居民水龍頭出水看似清澈的同時已經被污染的不能直飲，水管的老化生銹，儲水池的長時間無人清理造成的二次污染等，都對居民用水產生了疑問。

直接打開自來水刷牙，已經被二次污染的水進入口腔，污染物會有部分停留，長時間累積下來，牙齒上的污垢越來越多，表面污垢可以通過細心刷牙或者超聲波進行沖洗，但是自來水中殘存的余氯會被吸附在牙齒上，雖然牙齒的吸附能里低于活性炭對余氯的吸附能力，但是日積月累，對比就會很明顯。如果你所在地區的自來水水質非常差，用自來水刷牙的概率會非常高。

今天的你還在用自來水刷牙嗎？健康的牙齒只能擁有一次，用干凈的水呵護每一顆牙齒，就會擁有自信美麗的笑容！